Hälsoresan 2012

Motivationen att träna har det inte varit något fel på - dock har bloggandet inte varit på topp. Men nu känner jag att jag är motiverad att hålla både igång träningen, kosthållningen och bloggandet :) Kom precis hem från gymet efter första passet sen 29 januari (skäms på mig...). Dock har jag hållit igång genom att ta långa och snabba powerwalks nästan dagligen. Känner mig fastare i kroppen redan. Nu ska jag bara kombinera detta med träningen.

Så nya upplägget ser ut som följer:

4 x /vecka stryka på gymet
4 x /vecka PW minst en mil i högt tempo

Dessutom börjar jag idag med LCHF/LCHQ. Ska bli spännande att följa resultaten!